najlepsze na

To ja mniej wiecej tak samo Dziś zamieniłam kolację z obiadem - wygodniej zjeść jogurt i szynkę w pracy. Czy bieżecie jakieś preparaty witaminowe ? poprzednim razem gdy byłam na dk bardzo "poleciały" mi włosy i paznokcie - tym razem nie dam się zaskoczyć. Uzupełniam w tabletkach trójpak magnez-cynk-wapń , capivit hydro-control biorę od [...]

tłuszcz musicie liczyć ze wszystkiego na redukcji... 100g owsianych płatków to już 7g tłuszczu. Całe jaja ok, ale trzeba uwzględnić z nich tłuszcze. Najlepsze wyniki redukcyjne osiągali chłopaki czy tu z forum czy Ci co się przygotowują na wartości 0,5-0,7g tłuszczu na kgmc, co dla chłopa 100kg oznacza 50g tłuszczu dobowo. A low carb to co innego, [...]

na relax to ja juz wiem co jest najlepsze Nie Kamil? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-29 16:14:30

A jakie są jeszcze fajne filmy wg. Was, najlepsze które oglądaliscie. Przydałby mi się jakiś spisik bo na noc p2p nastawię Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-17 18:59:33

Miami Vice zaje*isty film ogladam go przynajmniej kilka razy w miesiacu znam caly na pamiec ale i tak mi sie podoba jak cholera dobry jest jeszcze Transporter 1,2 fajne kino akcji ze smiesznych najlepsze sa parodie typu American Pie i Straszny Film hehe

ee ja wogole nie lubie zza karku choc nie ktorzy uwazaja to za najlepsze cwiczenie na barki to ja i tak wole hantle no to zdrowia

[...] Pływaczyk (Polska) 1.21,0 (1) 24. Tomasz Sikora (Polska) 1.35,2 (3) Źródło:Onet Svendsen nic nie traci ze swojej dyspozycji z MŚ, na pewno będzie do końca walczył o jak najlepsze miejsce w PŚ. Dobry występ Pływaczyka, który byl lepszy od Toma Sikory. Trzy polskie zawodniczki - Magdalena Gwizdoń, Krystyna Pałka i Agnieszka Grzybek, zdobyły [...]

[...] potrzebuje, czy to go uszczęśliwi. Każdy ma inną hierarchie wartości. Dla jednego najważniejsza będzie siłownia dla drugiego z kolei samorealizacja w pracy. Choć moim zdaniem przyjęcie siłowni jako priorytetu jest na dłuższą mete błędem. Można się "obudzić z ręką w nocniku" i uświadomić sobie jak przeleciały nam najlepsze lata życia.

[...] 20g 4 7 2 82 Oliwa z oliwek 5g 0 5 0 44 Możesz dać więcej tego kurczaka. Czwarty posiłek (po treningu) B T WW kcal Pomarańcza 200g 2 0 19 88 Wyczytałem że po treningu najlepsze są cukry proste, więc tego się trzymałem. Niekoniecznie. Tutaj porcja białka - jakiś kurczak/rybka. piąty posiłek B T WW kcal Ser twarogowy chudy 150g 30 1 5 149 [...]

dla mnie monster jest po prostu super! na cyklu polaczony z dobra dieta i treningiem osiagnalem najlepsze efekty, trzeba pamietac ze to jest tylko dodatek do diety

nie da sie dojsc na dobrze dobranym treningu, diecie i mocnych anaboliach do takiego poziomu jak cutler czy coleman Nawet ne ma co snic Do tego trzeba miec, najlepsze, najczystsze i sprawdzone koksy, najlepsze i najdrozsze suple, dietetyka, A PRZEDEWSZYSTKIM: Wlasnego lekaza i GENETYKE!! Bo poziom Colemana to jzu poziom najwyzszy na siwecie! tu [...]

Na pewno nie w stalej suplementacji. Cyklicznie co jakis czas polecam magnez, wapn, wit C. Staraj sie wybierac najlepsze formy, czyli te organiczne. Zwroc tez na zawartosc jonow. Oczywiscie to nie znaczy zeby w tym czasie nie zwracaj uwagi na dobre zrodla mineralow w diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-15 19:03:03

fajnie, ze Proksa wygral, ale teksty typu "pobił szkopa" czy "zemsta za Adamka" mnie roz******laja na maksa najlepsze, ze wiekszosc tych zawistnych sportowych specjalistow jezdzi starymi golfami i oplami sprowadzonymi zza Odry i jakos ten fakt im nie przeszkadza tak sie lekko oburzyłem czytajac nasze Uderzane i wp.pl czesc w [...]

Domowe są najlepsze. Ostatnio miałam okazję zjeść zamówioną i domową. Bez porównania. Na plus domowej oczywiście

A wiecie co jest najlepsze ? Ze na trasie przez 4-5 godzin spotyka sie moze z 5 osob :-) W krzakach siedzi pełno myszy, jaszczurek.. Latwo spotkac sarne i, niestety, tez niedzwiedzia ;-) I nigdzie indziej nie doswiadczylam tak glebokiej ciszy jak tu. Tatry tez sa piekne i to pewnie wlasnie tam bedziemy czesciej jezdzic, bo sa bardziej [...]

nie lubie i uwazam ze skosy sa najlepsze do odpowiedniej rozbudowy cyca dzisiaj plecy, martwego nadal nie robie bo czuje dolny odcinek plecow ciagle podciaganie na drazku do klatki 9,8,6,6 wioslowanie hantlami lezac na lawce 32*10, 32*10, 32*9, 32*9 sciaganie uchwytu wyciagu do klatki 10,7,7,6 przyciaganie uchwytu wyciagu do brzucha siedzac [...]

Zdecydowanie najgorszy weekend ostatnich czasow. W piatek szkola,remont do pozna,20 min cardio dieta ok W sobote Od rana remont do wieczora,potem od razu na bramke.Co najlepsze nie mialem mozliwosci jesc normlanie wczoraj.Jadlem co mi dali wiec poszla pizza,nalesniki,i w domu na szybko pol kilo piersi,fryty z pieca,owsianka i troche cornow zeby [...]

Rybas na czczo niby najlepsze, ale ja po aero na czczo długo "dochodze do siebie" , do pełni sił, dlatego wole je robic po treningu silowym. Piotr Gluchowksi w tv sfd mowil , ze wtedy organizm wezmie czesciej zapas z tluszczu wlasnie

Na rowerku najwięcej udało mi się osiągnąć 170 uderzeń na minutę, a więc bez szału. Bieganie bezapelacyjnie najlepsze, chociaż ja lubię interwały na worku treningowym, tu puls wyskakuje chyba poza skalę

molder najlepsze jest z tego to jak napinasz bice przodem ze zwierzakiem to tam na gorze na rowerze to ja cisne Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-08-07 14:38:56